こっちだよ
「こっちだよ」
急に春めいてきた心地よい朝、頭の中に突然ポンっと飛び込んできたメッセージ。
向こう側のわたしが、わたしに、両手を広げているみたいな感覚。
あーでもない。こーでもない。自分探しみたいな時代もあったけど、今のわたしの頭の中はとっても単純。
今日のお昼ごはん何食べようかな。あ、冷蔵庫の舞茸、そろそろ食べちゃわないと。そんなことが頭の中の大部分を占めていて、超お気楽。
周囲の人はみんな優しい。
特技を活かした仕事もある。
でもね、本当はずっと「こっちでいいの？」という、小さな、小さな声が聞こえていました。
変化を求めていて、同時に変化を恐れていたのかもしれません。
本当は、こっちも、そっちも、どっちも正解。自分で決めたことは、全部正解。
でも、そっちに行ってみたい。
怖がらずに、この声に従ってみようかな。
いつもの紅茶をちょっとおめかし🍓🍋
本とインド
「本は、ここではないどこかへ通じる道である」
作家の三浦しをんさんの言葉だったと思います。
本当にそう！その通り！
今、女優の中谷美紀さんの「インド旅行記」を読んでいます。2005年から2006年にかけて彼女が旅したインドについて綴られています。
インドは、ヨガを続けていくうちに、なんとなく気になる国になりました。気になると不思議といろんなモノが届きます。
この本も同僚とのふとした会話から、手にとっています。
軽やかな清々しい文章と飾らない言葉にときどきクスッとしながら、一緒に旅しているみたいな気分で読んでいます。
インド大好き！という感じではなく、目線はニュートラル。ちょっと引いてインドを見ているところに親近感がわきます。それでいてインドの魅力がしっかり伝わってきます。
そういえば、藤井風さんの「grace」のミュージックビデオも舞台はインド。
ありのままの日常の景色と、人々の笑顔が本当に美しい。
ガンジス川での沐浴シーンも印象的でした。
次は遠藤周作さんの「深い河」を読んでみようかな。
インドに惹かれている、今日この頃です🇮🇳
わたしの本棚にいつも居る二人♡
満月の出会い
今夜は満月ですね🌕
しかも皆既月食。さらに442年ぶりの天王星食とのコラボだそうです。すごい！
秋の夜空に赤銅色に染まったお月さま。とても幻想的でした。
ところで、今日は皆既月食についてではなく、前回の満月の夜の出来事について少し書きたいと思います。
その夜、素敵な音楽との出会いがありました。
インドの古典楽器タブラです。
初めて見るその楽器は、とても興味深く、その音色とリズムは、とても神秘的でした。
中国語で書いた日記を紹介します。
2022年 10月10日
瑜伽与印度鼓
每个满月日，我的瑜伽老师在酒吧做“满月瑜伽”。这次是特别的满月瑜伽。
活动的前半部分，我们听以自然声音为背景的印度鼓独奏了，这个鼓是一种北印度古典乐器，叫Tabla。后半部分，我们一边听印度鼓一边做瑜伽了。
这位音乐家是爵士鼓手和作曲家，在世界各地演奏。
Tabla鼓是一种非常有趣的乐器。打鼓的每个位置都有一个字。这些字来自梵文，有无数的词和词的组合。演奏者必须记住这些词和节奏。没有乐谱。
他一边放松并打鼓，一边精心计算手指的动作和节奏。我觉得他太厉害了！
Tabla的音调和节奏很好听，非常适合瑜伽。我感觉很放松。
做完瑜伽后，我们都仰望夜空的时候，非常漂亮的满月出来了🌕
目を閉じると、今でもタブラの心地よい音色が聞こえてきます。
晚安⭐️
ゆるグルテンフリー生活
小麦粉が何となく体質に合わないなと感じるようになり、今年の春からグルテンをなるべく摂取しない、ゆるグルテンフリーを実践しています。
幸いわたしはお米が大好きなので、あまりストレスを感じることもなく、むしろ楽しんで行っています。
小麦粉の代用として、よく米粉を使って料理をしています。天ぷらも米粉で揚げるとサクサクでとっても美味しいです😊
最近はおやつも米粉で手作りしています。
今回は、お気に入りの米粉のクッキーのレシピを中国語に翻訳してみました。
レシピの翻訳は、特定のものに処置を加える「把構文」の練習にもなります。
ちなみに、「米粉」は中国語では「ビーフン」の意味になるそうです。
味道浓厚的饼干
食材
A：大米面粉 60克，杏仁粉 30克，甜菜糖 20克，泡打粉 2克，盐 一撮
椰子油：50克
豆浆：10克
1. 把A放进碗里，用打蛋器把它快速搅一搅
2. 把融化的椰子油放进1里，用抹刀把它均匀搅一搅
3. 把豆浆放进2里，把它放在一起
4. 用保鲜膜把3包起来，把它做成一个四方形，用擀面棍把它擀成7-8毫米厚，在冰箱里冰20分钟以上
5. 把4放在烘培纸上，用刀把它切成12等份
6. 把5放在烤盘上，把它放进150度的烤箱里，烤20-25分钟
☆把大米面粉减少10克，加入10克南瓜粉或可可粉也很好吃！
今回は、米粉10gをかぼちゃパウダー10gに代えて作ってみました！
很好吃哦😋
りんごの季節
わたしは、小さい頃からずっとりんごが大好きです。
いろいろな種類のりんごがスーパーに並ぶこの季節も大好きです。
母から、あるエピソードを聞いて、わたしのりんご好きな理由が判明しました💡
わたしは今では健康ですが、赤ちゃんのときに大病を患い、生死を彷徨ったことがあります。当時は母乳しか受けつけず、そのせいか、乳離れが極端に遅かったようです。母は、カラシを塗ったりいろいろと試みたようですが、上手くいかなかったそうです。当時のわたしは、相当執着していたのですね。
そして、やっと乳離れできたきっかけは、りんご🍎
わたしは、いつもりんごを抱えて、顔をすりすりしていたのだそうです😊
この季節になると作る、「りんごとバナナのケーキ」のレシピを中国語で紹介します。
小麦粉や乳製品を使わないレシピです。
苹果香蕉蛋糕🍎🍌
食材
苹果：1个（去皮去核，净重200克）
香蕉：1条（去皮，净重100克）
柠檬汁：1茶匙（5克）
大米面粉：75克
A：甜菜糖 40克，柠檬汁 2茶匙（10克），盐 一撮
B：豆浆 50克，植物油 50克
C：玉米淀粉 50克，泡打粉 1茶匙（4克）， 小苏打 1/3茶匙（1.5克）
1. 把苹果切成扇状，放进碗里，把A放在苹果上。
2. 把香蕉和柠檬汁放进碗里，用叉子捣碎。用打蛋器把它进一步捣碎至润滑。把B放进碗里，搅一搅至乳化。
3. 把大米面粉放进2上里，搅一搅至润滑，用保鲜膜把1和2包起来，静置至甜菜糖融化。
4. 把C放进小碗里，搅一搅。
5. 把苹果放在滤锅里，把出来的水放进有面团的碗里，搅一搅。把4放进这个碗里，快速搅一搅。
6. 把面团放进有烘焙纸的模具里，把苹果放在上面，放进170度的烤箱里，烤45分钟～至全部变成金黄色。
りんごとバナナの美味しさが一体になった、フワッと軽いケーキです。
试试看😉
断捨離
おうちで過ごす時間の多くを、最近は断捨離に費やしています。
お洋服、本、靴、食器、紙類、写真、データなどなど。わたしのもとに来てくれた、ありとあらゆるモノたち。
ありがとう、とお礼を言って、思い切って処分しています。
身の回りがすっきりして、おうち時間がますます快適🍀
物理的にスペースが生まれると、新しいモノ（コト）を迎え入れる心のゆとりも生まれてきます🌈
